The Belly Lab Digital : La méthode pour faire la paix avec votre ventre by The Belly Lab

The Belly Lab Digital : La méthode pour faire la paix avec votre ventre

OFFRE SPÉCIALE CONFÉRENCE

Vous souffrez de maux de ventre ?

Vous n'êtes pas seules !

Gonflée, ballonnée, mal au ventre après les repas, constipée, transit au ralenti, en sur-poids, ventre de grossesse, perte de tonicité...

Des petites rondeurs aux maux féminins de tous les jours, en France, nous sommes +1 d'une femme sur 2 en conflit avec notre ventre.

Souvent liées à de mauvaises habitudes alimentaires, à du stress et/ou à un manque d’activité physique, ces douleurs nous font vivre un enfer au quotidien, et même jusqu'à engendrer des problèmes plus graves à long terme.

J'ai cherché pour vous la solution.

Je suis Joëlle Bildstein,  47 ans,  coach sportif diplômée d'état depuis 2008.

J'ai débutée ma carrière au sein d'une salle sport sur la base des méthodes dîtes traditionnelles de coaching ("relevés de bustes", "crunchs"..).

Déçue par les résultats de ces méthodes sur le ventre, je me suis très vite orientée vers d'autres approches corporelles.

En 2012, après 4 années passées à rencontrer et à pratiquer des méthodes alternatives, j’ai créé The Belly Lab ®, l'Atelier du ventre plat, mon laboratoire de recherche pour un périnée plus tonique, une plus forte sangle abdominale, une meilleure posture et surtout palier aux maux féminins.

L'Atelier du Ventre Plat

La méthode The Belly Lab ®, c'est une nouvelle approche offrant à toutes les femmes, y compris aux non-sportives, l'accès à un ventre plat à raison de 15 minutes d'activités sportives "basse intensité" par jour, mais pas seulement !

The Belly Lab®
ne perturbe pas votre anatomie. Au contraire, cette méthode vise à préserver votre anatomie de femme et surtout votre ventre.

Petit à petit vous allez apprendre à aimer votre ventre et à le chouchouter grâce aux routines et exercices détaillés.

Avec The Belly Lab®, fini les mauvais abdominaux et ces méthodes qui ne font que « sortir votre ventre » !

Vous allez perdre votre ventre, avoir une taille de guêpe, sans brutaliser votre corps de femme.

Vous allez prendre de bonnes habitudes et de bons réflexes pour préserver votre corps tout en luttant efficacement contre les effets négatifs du vieillissement.

Vous allez intégrer une nouvelle méthode qui va vous apprendre à aimer votre ventre.

Vous allez accéder à une méthode et des exercices à appliquer partout et tout le temps, sans équipement spécifique.

Et surtout vous allez apprendre les fondements d'une méthode qui vous garantit des résultats en profondeur sans avoir à vous épuiser à la salle de sport.

Une méthode aujourd'hui accessible en ligne

Parce que je veux donner accès à cette méthode et aider autant de femmes que possible, j’ai décidé de créer The Belly Lab® Digital, pour éduquer et accompagner le plus grand nombre de femmes à intégrer la méthode THE BELLY LAB ® de chez elles, sans avoir à réserver des cours particuliers à Paris.

15 minutes par jour, top chrono ⏱

☑️ Perdez du ventre et paliez aux maux féminins
☑️ Améliorez votre silhouette et votre posture tout en faisant travailler votre sangle abdominale et votre taille
☑️ Récupérez rapidement des abdominaux profonds après une longue période sans exercice ou une grossesse

Informations pratiques

⏱ Un programme de coaching vidéo complet de 6 semaines
💪 Les 25 meilleurs exercices à travers des vidéos explicatives claires 
👩🏼‍💻 Un suivi personnalisé avec moi pour assimiler la méthode et rester au top de votre motivation
📲 Une hotline téléphonique tous les mercredis entre 18h et 20h (prendre rdv par e-mail)
📈 Des résultats visibles en 6 semaines
💳 Un paiement unique pour un accès illimité (même après les 6 semaines)
🔓 BONUS 1 : Le guide de mes 10 routines "spécial ventre"
🔓 BONUS 2 : Mon tableau d'associations alimentaires pour un ventre tonique

Pourquoi choisir The Belly Lab Digital ?

🏅 Une méthode qui a fait ses preuves depuis 2012
🏅 +200 femmes coachées par la méthode The Belly Lab® Digital (lire les témoignages)
🏅 2cm de tour de taille perdus en moyenne sur 6 semaines d'exercices
🏅 +10 conférences à Genève et Paris (depuis septembre 2017)
🏅 Des dizaines d'articles de presse au niveau national (voir les articles)

Ils me font confiance

« En plus du chemin de réconciliation avec mon ventre en douceur, à mon rythme, nos échanges, ses conseils m’ont permis de me centrer au quotidien, d’agir en pleine conscience, de vivre plus dans le présent, de prendre confiance en moi et surtout de m’aimer. »
Adriana A.
« Je m'apprête à commencer ma 3e semaine d'entraînement, et je ressens déjà mon ventre moins gonflé ! Dans 100 jours, je me marie et ce week-end j'ai fait mon dernier essayage de robe et j'ai vu une différence ! Très motivant pour la suite !! »
Alexandra C.
« Voilà 2 semaines que je l’ai découverte et je vois déjà de beaux changements, nettement moins de sensation de ballonnements, moins obsédée par ce ventre rond et surtout une nette amélioration de mon transit intestinal, que du positif. »
Nathalie G.
« Programme de haute qualité et de haute préparation pour une meilleure qualité de vie. » (ancien chef du département de Chirurgie Cardio-vasculaire de l'hôpital Broussais)
Professeur Juan-Carlos Chachques
Ce n'est pas juste un entraînement, c est véritablement un changement profond de posture et de fonctionnement avec des exercices simples dont certains peuvent se pratiquer tout au long de la journée.
Michelle D.
« Grâce aux conseils de Joëlle, j’ai réussi à perdre et raffermir mon ventre très rapidement. Merci infiniment Joëlle, car malgré le nombre d’heures hebdomadaires à faire du sport, je n’avais jamais réussi à obtenir un tel résultat !! »
Estelle P.

Vous allez recevoir :

Video Icon 28 vidéos File Icon 1 dossier Text Icon 1 fichier texte

Contenu

Guide de démarrage
Bienvenue !
1 min
Découvrir le muscle magique
3 min
Apprendre les fondements de la méthode
3 min
The Belly Lab Digital
Semaine 1
4 min
Semaine 2
2 min
Semaine 3
2 min
Semaine 4
2 min
Semaine 5
2 min
Semaine 6
5 min
Et après ?
2 min
Exercices "Debout"
Consignes des exercices
1 min
Exercice n°1
2 min
Exercice n°2
2 min
Exercice n°3
2 min
Exercice n°4
3 min
Exercices "Couché Dorsal"
Consignes des exercices
2 min
Exercice n°1
4 min
Exercice n°2
3 min
Exercice n°3
4 min
Exercice n°4
3 min
Exercices "Couché Costal" (Spécial Taille)
Consignes des exercices
1 min
Exercice n°1
4 min
Exercice n°2
3 min
Exercice n°3
3 min
Exercices "Quadrupédie"
Consignes des exercices
1 min
Exercice n°1
4 min
Exercice n°2
2 min
Exercice n°3
3 min
Les Bonus
🔓 BONUS 1 : Le guide de mes 10 routines "spécial ventre"
🔓 BONUS 2 : Mon tableau d'associations alimentaires pour un ventre tonique
1,92 Mo

Limitation de responsabilibités

Vous ne devez pas commencer ce programme si vous avez des problèmes de santé.

Parce que ce programme repose sur le travail des muscles profonds de votre abdomen, vous ne devez pas commencer ce programme sans l’avis médical d’un professionnel de santé.

Vous ne devez pas commencer ce programme sans avis médical si vous avez mal dans le bas ventre ou des douleurs importantes.

Dans tous les cas, si vous avez le moindre doute - consultez un médecin.
Joelle Bildstein n’est pas médecin et son conseil n’est pas un substitut à un avis médical.

Tous les témoignages sont réels. Tous les résultats varient d’une femme à l’autre. 

Joelle Bildstein vous propose un accompagnement avec une méthode fondée sur la respiration et la posture.

Aucun danger pour la santé.

FAQs

À qui s'adresse le programme The Belly Lab ® Digital ?

À toutes les femmes, sportives et non-sportives, jeunes et moins jeunes. :)

Peut-on suivre le programme si l'on n'est pas du tout sportive ?

Oui, justement ! Les exercices The Belly Lab® Digital peuvent être effectués par toutes sans aucun danger ni sur votre santé ni sur votre anatomie.

Où faire les exercices The Belly Lab ® Challenge ?

Les exercices sont 100% adaptés à votre quotidien. Ils ont la chance d'être discrets, ce qui vous permet également de les faire à tout moment de votre journée (transport, bureau..).

Peut-on suivre le programme enceinte ?

Vous pouvez suivre le programme, sans trop forcer sur le ventre ou en demandant conseil auprès de votre gynécologue.

Combien de temps après l’accouchement peut-on commencer The Belly Lab ® Challenge ?

Avec l’accord de son gynécologue, on peut commencer tout doucement dès son retour à la maison !

Si j’ai mal au dos, est-ce que je peux faire The Belly Lab ® Digital ?

Oui en sélectionnant les bons mouvements suivant votre pathologie: lombaires, hernies discales, lordoses, cambrure, cervicales. Venez me parler sur le chat afin que je vous aiguille au mieux. :)

Est-ce que The Belly Lab ® Challenge fait maigrir ?

Non, pas directement. The Belly Lab® Challenge permet le dégonflement du ventre par un travail profond sur la sangle abdominale - permet de récupérer une taille grâce à l’action du transverse - permet une meilleure posture grâce au travail complet d’étirement - permet d’agir sur le périnée et le diaphragme donc améliore la respiration - qui respire mieux , perd du poids.

The Belly Lab ©

Comment avoir un ventre plat ?

Après avoir pratiqué des crunchs, relevés de buste et abdominaux en tout genre, Joelle Bildstein découvre une autre façon de travailler son ventre.

Joelle a rapidement compris que le ventre plat n’était pas une question de tour de taille.

Les exercices classiques poussent les organes vers l’avant et vers le bas. La seule manière d’obtenir un ventre plat (et bien d’autres choses) est de travailler sur le transverse, le plancher pelvien.. et le périnée.

C’est de cette découverte fabuleuse, expérimentée depuis 5 ans par Joelle, qu’est né The Belly Lab – L’Atelier du Ventre Plat.